YIN YOGA am Samstag
Entspannt ins Wochenende...
...mit Sequenzen zum Thema Spätsommer/ Frühherbst
Dieser Übergang zwischen Sommer und Herbst ist ein Moment des Stillstands zwischen dem Wachstum von Frühling und Sommer sowie dem Verfall des Herbstes. Die Blätter an den Bäumen sind nicht mehr
so grün, aber auch noch nicht bunt. Die Sonne steht nicht mehr im Zenit, ist aber auch noch nicht im Rückzug. Es ist die Zeit der goldenen Sonnenstrahlen, der weichen Sonnenwärme auf der Haut,
der duftenden Heuballen.
Diese Zeit vermittelt ein Gefühl der Sicherheit, des Friedens und der Fülle. Jetzt können wir die Früchte unserer vergangenen Mühen ernten, eine Zeit, in der wir uns wieder in der Stabilität der
Mitte einfinden.
09:30-11 Uhr:
online und Studio:
09., 16., 23. und 30. November 24
NEUE PRÄVENTIONSKURSE
ab 30. September 2024...
...alle Hatha Yogakurse sind bei uns präventionsberechtigt!
Die meisten gesetzlichen Krankenversicherungen erstatten anteilig, zweimal jährlich die Kursgebühr.
Anmeldung und Info nur per Mail oder unter Kontakt (s.u.)
MEDITATIONEN ZUR ACHTSAMKEIT
mit PETRA STAPPER
...Gelassenheit - Stille im Durcheinander - Aufregung in Kraft wandeln - Ein Fels in der Brandung - Innerer Ort des Friedens - Annehmen was ist...
Mittwochs 08:15 Uhr - NUR online
...sitzen in Stille, ca. 30-45min
Freitags 18 Uhr - online und Studio
...sich in Achtsamkeit den Themen der Zeit zuwenden, ca. 45min
Investition 10 Euro
08., 15., 22. und 29. November 24
"ACHTSAMKEITSTAG"
Ein Tag Auszeit mit Meditationen, Yin Yoga, Geschichten, Poems, Stille und Reflektion...
Intensives Eintauchen in das Thema Achtsamkeit durch ungestörtes praktizieren
NEUER TERMIN IM HERBST
Sonntags, 11 - 16:30 Uhr
Investition 65 Euro
(inkl. Snacks und Getränke)
Information und Anmeldung:
Schriftlich oder telefonisch im Büro oder HIER online
WORKSHOPS
Workshop
"OPTIMISMUS und AKZEPTANZ"
und seine Bedeutung für Resilienz
OPTIMISMUS ist ein wichtiger Schutzfaktor für die Resilienz, setzt ein gewisses Maß an AKZEPTANZ voraus, ein weiterer wichtiger Baustein der Resilienz.
An diesem Vormittag geht es darum herauszufinden wie wir Optimismus und Akzeptanz in unseren Alltag etablieren können, welches Maß an Optimismus gesund und zuträglich ist und Tools zu üben, die dabei helfen können.
Du möchtest mehr erfahren? Dann komme ins Studio
NEUE TERMINE IM HERBST
Sonntags, 11-14 Uhr
Investition 45 Euro
"YIN YOGA-ANATOMIE"
Neue Workshop-Reihe rund um das Thema Anatomie und individuelle anatomische Besonderheiten/ Einschränkungen. Wir lernen theoretische Grundlagen und üben uns in Praxis...
Immer samstags im Studio
von 09:30-12 Uhr
Investition 30 Euro
Dich plagen Rückenprobleme, Hüftschmerzen, Kniebeschwerden...?
Vielleicht erfährst du in dem ein oder anderen Workshop, wie du mit diesen Einschränkungen schmerzfreier praktizieren kannst!
Ab November
Session - Beine/ Kniegelenke und
Session - Nacken/ Schultergelenke